WOMENS FULLBLOWN PROGRAM (3 dage)
WOMENS FULLBLOWN PROGRAM (3 dage)
WOMENS FULLBLOWN PROGRAM (3 dage)
WOMENS FULLBLOWN PROGRAM (3 dage)
WOMENS FULLBLOWN PROGRAM (3 dage)
WOMENS FULLBLOWN PROGRAM (3 dage)
WOMENS FULLBLOWN PROGRAM (3 dage)
WOMENS FULLBLOWN PROGRAM (3 dage)

WOMENS FULLBLOWN PROGRAM (3 dage)

Normalpris
799,00 kr
Normalpris
0,00 kr
Udsalgspris
799,00 kr
Pris pr. stk.
pr. 
Tilgængelige
Udsolgt
Inklusive moms.

FULLBOWN

FOKUS:
STYRKE & MUSKELMASSE
NIVEAU: ØVET

FULLBLOWN er et 3-dags fullbody træningsprogram med et primært fokus på de 3 store løft: Squat, Bænkpres & Dødløft. Derudover er der ekstra fokus på baller via hipthrust.

For at få mest muligt "bang for your bucks" i assistance-arbejdet (accessories), har vi prioriteret fler-ledsøvelser og ikke isolationsøvelser.
Alle sessioner sluttes af med 15 minutters fri-leg, hvor folks individuelle målsætninger om forbedring kan imødekommes, såsom ekstra arbejde til: Biceps, triceps, baller, lægge etc.

MED FULLBLOWN FÅR DU:

  • 15 UGERS TRÆNINGPROGRAM Á 3 TRÆNINGSFASER
  • LINEÆR STYRKE-PROGRESSION I "THE BIG 3"
  • PROFESSIONELLE COACHING VIDEOER AF SQUAT, DØDLØFT, BÆNKPRES & HIPTHRUST
  • ØVELSESBIBLIOTEK MED OVER 200 VIDEOER
  • FACEBOOK COMMUNITY
  • OPVARMNINGSPROTOKOLLER
  • REGRESSIONSSKEMAER TIL INDIVIDUEL TILPASNING
  • JOURNALFØRING
  • TESTDAGE FØR / EFTER PROGRAMMET