BUILT KONCEPTET 📲
BUILT er vores træningskoncept hvor du får leveret dit program i en brugervenlig app. Hver måned sidder vi og opdaterer programmet, så vi kan sikre os, at du bliver ved med at få resultater 📈 Du vælger hvilket program/team du ønsker at blive en del af og så følges du med de andre medlemmer, hvor Daniel & Niklas gruppe coacher i chatten.
Du har mulighed for at skifte team løbende, hvis du ønsker at træne mere, mindre eller skifte fokus.
Appen indeholder bla:
- Oversigt over dit program
- Logbog, historik, PR's, volume oversigter mm.
- Direkte chat til Daniel & Niklas
- Indbygget timer funktioner
- Readyness score på søvn, stres, ømhed, humør og energi.
Læs om de forskellige teams nedenfor.
GluteBUILT
Med GluteBUILT er målet især at træne dine ben & baller op. Mere af den ugentlige træningsvolumen er tildelt disse områder, men vi har samtidig fokus på at træne overkroppen stærk!
Du kan vælge mellem 3-5 ugentlige træningsdage:
PowerBUILT
PowerBUILT er til dig der ønsker at bygge muskelmasse og samtidig blive stærk i squat, bænkpres og dødløft. Med PowerBUILT kombinere vi det bedste fra begge verdener af henholdsvis bodybuilding og powerliftning.
Træningsstilen kaldes oprindeligt for powerbuilding og har bygget nogle af de største og stærkeste atleter i verden.
Vælg mellem 2-5 dage
HVEM ER VI?
DANIEL RISGAARD
Mit navn er Daniel, og jeg arbejder til dagligt som selvstændig personlig træner i min virksomhed Renfitness.
Jeg træner en bred vifte af klienter med vidt forskellige målsætninger. Træningsmæssigt coacher jeg både konkurrerende atleter (bodybuilding og styrkeløft), men også folk der blot træner på hobbyniveau og elsker at bruge kroppen.
Kostmæssigt arbejder jeg både med vanecoaching ift. vægttab, performanceorienteret coaching med atleter, samt kostvejledning af Hr. og Fru Danmark.
Mine spidskompetencer er klart muskelopbygning og styrke-forøgelse.
NIKLAS VESTERGAARD
Mit navn er Niklas, og jeg arbejder til dagligt som selvstændig personlig træner i min virksomhed NV PT.
Jeg bruger de fleste vågne timer på at træne, undervise og coache helt almindelige mennesker og hjælpe dem til en sundere og mere aktiv hverdag.
Min spidskompetence er at gøre folk sunde og stærke igennem simple træningsteknikker og koststrategier.
Når jeg ikke træner folk i centeret, bruger jeg meget tid på at formidle trænings- og kostråd på sociale medier.
HVORDAN OPSTOD DN COACHING?
DN-Coaching - slut med bullshit programmer.
”Daniel og Niklas har slået hovederne sammen for at lave sjove, udfordrende og effektive træningsprogrammer til dig, der ikke har mulighed for at få personlig coaching. Med deres mange år i branchen og mere end 10.000 afholdte PT-sessioner vil de ændre opfattelsen af, hvor godt et såkaldt ”cookie-cutter”-program kan være.”
DN coaching udspringer fra Daniel og Niklas’ fælles frustration over den ringe kvalitet af enkeltstående træningsprogrammer solgt på nettet og via sociale medier. Målet med platformen er, at hæve standarden, så folk ikke er tvunget til at købe “dårlige samlebånds copy-paste” træningsprogrammer. Det skal være muligt for alle, at få kyndig vejledning, uden at de skal smide mange tusinde kroner for et personligt træningsforløb.
Alle træningsprogrammer er evidensbaseret, sammensat af flere faser med forskellige fokuspunkter og har tilkoblet coachingvideoer og en masse andet bonusmateriale. Udover dette bliver man medlem af et community, hvor der kan hentes hjælp og skabes fællesskab omkring træning.