TRINITY
FOKUS: MUSKELMASSE
NIVEAU: ØVET-AVANCERET
PUSH / PULL / LEGS 3-SPLIT TRÆNINGSPROGRAM
TRINITY er et 6-dags 3-split træningsprogram med et primært fokus på muskelmasse-øgning.
Træningsprogrammet er inddelt i 3 træningsfaser, hvor hver fase har et fokus-område. Første fase har ekstra volume på pres-muskulaturen i overkroppen. Anden fase har ekstra fokus på træk-muskulaturen i overkroppen, og sidste fase har øget fokus på ben.
Trinity er det ultimative hypertrofi-program, hvor man som bruger har mulighed for at tilpasse programmet til sine egne weakpoints.
MED TRINITY FÅR DU:
- 15 UGERS TRÆNINGPROGRAM Á 3 TRÆNINGSFASER
- TRÆNINGSFASER MED SKIFTENDE HOVEDFOKUS
- WEAKPOINT ADDRESSERING
- PROFESSIONELLE COACHING VIDEOER AF DE 3 STORE LØFT
- ØVELSESBIBLIOTEK MED OVER 200 VIDEOER
- FACEBOOK COMMUNITY
- OPVARMNINGSPROTOKOLLER
- REGRESSIONSSKEMAER TIL INDIVIDUEL TILPASNING
- JOURNALFØRING
- NØRDEDE AFSNIT OMKRING INTENSITETS-TEKNIKKER