NØRDERI AFSNIT FRA DN-COACHING
Ønsker du generel forståelse for muskel-træning?
Ønsker du at få forståelse for hvordan øvelser kan tweakes, så du imødekommer præcis DIN målsætning?
Ønsker du at få dybdegående viden omkring biomekanik?
Ønsker du at få indsigt i øvelses-valg når det kommer til komplet udvikling af muskelgrupper?
Ønsker du at nørde med din træning, og derved komme så tæt som muligt på en fysisk teknik-session med Daniel og Niklas?
SÅ ER NØRDERI-AFSNITTET NOGET FOR DIG!
Nørderi E-bogen er 66 sider lang, og indeholder afsnit om følgende muskelgrupper:
- FORLÅR
- BAGLÅR
- BALLER
- LÆG
- BRYST
- RYG
- SKULDER